Диеты, которые могут погубить ваши шансы завести детей

В то время как многие думают, что существует быстрый и простой способ похудения, оказывается, что многие из диет в действительности могут приносить больше вреда, чем пользы.

По мнению экспертов, увлечение диетами может фактически свести ваши шансы завести ребенка к нулю.

Многие диеты, от кетогенной до веганской, наносят ущерб вашему здоровью.

Исследователи говорят, что экстремальные диеты приводят к тому, что организму не хватает жизненно важных питательных веществ и витаминов, приводят к нездоровой потере веса, которая может повлиять на фертильность человека.

Некоторые диеты излишне стимулируют организм с помощью кофеина, что может вызвать проблемы с зачатием и повредить ребенку, даже до его рождения.

Профессор Ник Мэклон, медицинский директор клиники рождаемости в The London Women’s Clinic, поделился некоторыми из самых опасных экстремальных диет, которые могут повлиять на фертильность женщины.

Очищение соками

Люди обычно употребляют жидкие смеси фруктовых и овощных соков, чтобы улучшить здоровье, считается, что они делают кожу сияющей, помогают в потере веса и ясности ума.

Однако, согласно Мэклону, в то время как очищение соками обычно называют «детоксикацией» и «очисткой» организма, которые очень распространены и привлекательны для многих женщин, которые хотят омолодиться, многие люди не знают, что такие строгие программы могут изменить метаболизм и вызвать нездоровое падение индекса массы тела, что может помешать забеременеть.

Строгая веганская диета и сыроедение

Она предполагает исключение всех продуктов животного происхождения, а некоторые люди идут ещё дальше и употребляют в пищу только сырые, необработанные продукты питания. Эксперт говорит, что переход к вегетарианец диеты, в основе которой лежат полностью продукты растительного происхождения, может означать, что женщина не получит ключевые питательные вещества, например, железо, фолиевую кислоту и витамины. Женщины, у которых не хватает этих питательных веществ, могут страдать от плохого здоровья яичников, что может уменьшить их шансы на зачатие.

Замена пищи коктейлями

Несмотря на то, что реклама обещает снизить вес, эксперт говорит, что употребление в пищу только этих коктейлей может иметь негативное влияние на здоровье и, особенно, если человек планирует забеременеть или проходит лечение от бесплодия. Он добавил, что в таких коктейлях очень часто много сахара с малым содержанием белка.

Кетогенная диета

Кетогенная диета предполагает употребление большого количества «хорошего» жира, до утоления голода, умеренного количества белка и ограниченного количества углеводов. При этом предполагается, что она увеличит уровни энергии и поможет ускорить потерю веса.

Однако, доктор Мэклон сказал, что было показано, что кетогенная диета имеет пагубные последствия для качества эмбрионов при прохождении женщиной процедуры ЭКО. Он советует заручиться помощью квалифицированного профессионала и проверить, что ваша диета не подрывает здоровье, полностью устраняя углеводы. При этом он утверждает, что здоровые жиры будут весьма полезны в рационе каждого человека, например, в виде авокадо, ореховых смесей и жирной рыбы, например, лосося.

Таблетки и напитки для похудения

Многие таблетки и напитки для похудения содержат большое количество кофеина, которые чрезмерно стимулируют организм для потери веса. Однако, они могут снизить фертильности и, в некоторых случаях, сократить жизнь.

Оставьте ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *