Мы все очень любим сладкое, но ведь ни для кого не секрет, что оно значительно улучшает наше настроение и такое удивительно вкусное, что от него очень трудно, даже при очень большом желании, отказаться.
Но с другой стороны, тяга к сладкому может иметь массу неприятных последствий для его любителей. Для того, чтобы сладкое не очень сильно влияло на наше здоровье, необходимо употреблять его с умом, иначе однажды чрезмерное потребление сладкого может вызвать ожирение — достаточно неприятное заболевание. Ожирение неприятно не только потому, что от лишнего веса будут страдать все наши внутренние органы, но еще и потому, что внешний вид человека тоже оставляет желать лучшего.
Человек медленно, но верно превращается в «тумбу», и очень сильно переживает по этому поводу, впадая в депрессию и еще больше наедаясь сладким. В конечном итоге такая беспечность может привести к сахарному диабету — очень серьезного заболевания. Что же делать, чтобы ничего подобного с нами не произошло? В первую очередь следует сократить потребление сладкого в своем рационе. Если все же очень сладкого хочется, вместо них можно есть сухофрукты, мед, ягоды.
