9 побочных действий спирулины

Привлекает ли вас идея приема натуральных добавок для укрепления иммунитета? Если да, то вы будете шокированы, узнав о тёмной стороне одной из таких популярных добавок — спирулине.

Прокрутите вниз, чтобы узнать, как спирулина вредна для вас, как она помогает токсинам попадать в здоровый организм, а также других фатальных побочных действия.

Что такое Спирулина?

Спирулина — это свободно плавающие нитевидные микроводоросли, растущие в щелочных водоемах. Благодаря своей высокой питательной ценности, спирулина веками употреблялась в пищу в Центральной Африке.

В настоящее время она широко используется в качестве пищевой добавки во всем мире. Люди потребляют спирулину перорально в виде порошка, хлопьев или таблеток, чтобы получить несколько полезных для здоровья веществ.

Порошок и хлопья спирулины обычно добавляются во фруктовые соки и коктейли. К сожалению, она может оказать неблагоприятное воздействие на ваше здоровье, если не принимать её в контролируемых дозах. Читайте дальше, чтобы узнать, как.

Каковы потенциальные побочные действия спирулины?

Усугубляет фенилкетонурию

Фенилкетонурия — генетически приобретенное заболевание, при котором пациент не может метаболизировать аминокислоту, называемую фенилаланин, из-за отсутствия фермента, называемого фенилаланин-гидроксилаза.

У пациента с фенилкетонурией проявляются такие симптомы, как задержка развития, конвульсии, гиперактивность и невозможность мыслить аналитически. К сожалению, спирулина является богатым источником фенилаланина.

Потребление спирулины усугубляет симптомы фенилкетонурии.

Усиливает симптомы аутоиммунных заболеваний

При развитии аутоиммунного заболевания иммунная система поражает здоровые ткани организма, вызывая повреждение органов и воспаление.

Артрит, астма, пародонтит, витилиго, сахарный диабет 2 типа, рассеянный склероз, псориаз, злокачественная анемия — вот несколько примеров аутоиммунных заболеваний.

Спирулина — это, по большому счёту, инородное тело. При ее употреблении организм чрезмерно реагирует и усиливает активность иммунной системы. Это усугубляет симптомы ранее существовавшего заболевания или приводит к тяжелому воспалению.

Взаимодействие с лекарственными препаратами

Спирулина раздражает иммунную систему. Она может мешать действию лекарственных препаратов, особенно иммунодепрессантов. Если вы принимаете иммунодепрессанты, спирулина вам противопоказана. Её приём ослабит действие лекарств, что может привести к серьезным осложнениям.

Риск отравления тяжелыми металлами

Определенные сорта спирулины, которые производятся в неконтроллируемых условиях, часто содержат значительные следы тяжелых металлов, например, ртути, кадмия, мышьяка и свинца. Длительное потребление спирулины из таких ненадежных источников приводит к повреждению жизненно важных органов, включая почки и печень.

По сравнению со взрослыми дети подвергаются большему риску развития осложнений со смертельным исходом в результате отравления тяжелыми металлами зараженной спирулины. Обязательно проверяйте, откуда берется спирулина.

Читайте также: Мышьяк в рисе опасен для детей

Заболевания почек

Наш организм вырабатывает значительное количество аммиака, так как он метаболизирует содержащийся в спирулине белок, который превращается в мочевину.

Это оказывает чрезмерную нагрузку на почки, которым приходимся выводить такое большое количество мочевины из крови, что в конечном итоге приводит к снижению эффективности работы почек и даже почечной недостаточности.

Некоторые люди склонны к развитию почечных камней из-за таких высоких концентраций мочевины в мочеполовой системе.

Вызывает отёчность и колебания массы тела

Спирулина полна витаминами, белками и минералами. При нарушении функции почек они не могут вывести ненужные компоненты из кровотока.

Одним из наиболее распространенных минералов, содержащихся в спирулине, является йод. Хотя, с одной стороны, йод, содержащийся в спирулине полезен, с другой стороны, он может повлиять на щитовидную железу и паращитовидные железы. Эффект более выражен у людей с гиперпаратиреозом (синдромом гиперфункции паращитовидных желёз).

Накопление избытка питательных веществ и йода в крови приводит к задержке жидкости (отечности) в конечностях, дисбалансу усвоения кальция, фосфатов и йода, а также внезапному набору или снижению веса, вялости и развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Проблемы с пищеварением и тошнота

Потребление спирулины может привести к метеоризму, вызывая спазмы в животе, тошноту и анафилаксию — особенно если употреблять её впервые.

Разновидности спирулины, зараженные загрязняющими веществами микроцистинами (токсины, вырабатываемые сине-зелеными водорослями), также вызывают серьезные желудочные недомогания, например, острое обезвоживание и несварение желудка.

Может вызвать тревожные расстройства и болезнь двигательного нейрона (БДН)

Спирулина, добываемая из неконтроллируемых диких источников, например, замусоренных озерах, прудах и участках моря, содержит токсичные разновидности водорослей. Такие морфологически сходные сине-зеленые водоросли производят нейротоксичные химические вещества, например, β-метилламино-L-аланин, которые могут вызвать серьезные нейродегенеративные нарушения. К числу таких возможных нарушений относятся болезнь двигательного нейрона (БДН), боковой амиотрофический склероз (БАС), болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, слабоумие, беспокойство, и бессонница.

Риск для беременных и кормящих грудью женщин

Безопасность спирулины для беременных и кормящих грудью женщин изучена недостаточно хорошо. Поэтому беременным или кормящим женщинам рекомендуется избегать приема спирулины или оставаться при этом под строгим медицинским наблюдением.

Младенцев и детей следует держать подальше от таких добавок, поскольку у них быстро развивается аллергия и возникает перекрестная реакция со смертельным исходом.

Коротко о вреде спирулины

Хотя водоросли, в том числе спирулина, очень полезны для нашего организма, важно соблюдать их правильную дозировку.

Однако, в случае спирулины, не только дозировка, но и источник, из которого вы получаете такие добавки, также оказывает значительное влияние на ваше здоровье. При выборе пищевой добавки спирулины важно знать:

• биохимический состав (сосуществующие микробы);
• какие сточные воды попадают в водоёмы, где собирались водоросли;
• проходили ли эти сточные воды обработку перед сбросом;
• общее здоровье населения в месте сбора водоросли;
• как осуществляется контроль качества исходного водоема.

Чтобы получить максимальную выгоду от спирулины, которая сама по себе является отличной питательной добавкой, необходимо знать об этих деталях, чтобы избежать смертельных побочных эффектов, перечисленных выше.

Не забывайте всегда соблюдать дозировку, назначенную врачом. Кроме того, сообщайте ему, как Ваш организм реагирует на спирулину. Если вы заметили какие-либо из симптомов, которые мы обсуждали, воздержитесь от приема спирулины и немедленно обратитесь к врачу.

Нашли ли вы эту статью полезной и информативной? Пожалуйста, поделитесь своими комментариями, отзывами и предложениями ниже. Кроме того, не забудьте поделиться этой статьёй со своими родными, чтобы предупредить их о вреде спирулины.