Нежелательные побочные эффекты чая

Популярность чая быстро растет. Он успокаивает, бодрит, можно найти чай с разными вкусами. Почему бы его не любить, верно?

Чай является одним из самых популярных напитков в мире, уступая только воде. Поэтому важно, чтобы вы знали не только о его пользе для здоровья, но и о потенциальных вредных воздействиях чая на организм человека.

Чай может быть вреден для здоровья?

Медицинские исследования показывают, что у чая есть побочные эффекты, которые плохо влияют на здоровье. Эти потенциальные побочные эффекты чая могут варьироваться от рака (пищевода и простаты) до ломкости костей.

Давайте рассмотрим некоторые причины, по которым чай вреден для вашего здоровья.

Побочные эффекты чая на здоровье

Горячий чай может увеличить риск рака пищевода

Исследование, проведенное в 2008 году, показало, что употребление слишком горячего чая может увеличить риск развития рака пищевода.

В рамках исследования были обследованы постоянные любители черного чая. Те, кто пил чай горячим (65-69 °C) или очень горячим (более 70 °C), с большей вероятностью заболевали раком пищевода.

Кроме того, было установлено, что те, кто пил чай в течение 3 минут после розлива, имели больший риск развития рака, чем те, кто позволил чаю остыть в течение 4 или более минут перед употреблением.

Чай может вызвать остеофлуороз

Наблюдались случаи, когда употребление слишком большого объема чая приводило к повреждению костей.

В случае, опубликованном в Медицинском журнале Новой Англии, рассказывается о 47-летней женщине, у которой развилась ломкость костей и которая потеряла все зубы после употребления слишком большого количества чая. Каждый день она пила чай, приготовленный из 100-150 пакетиков, в сумме её ежедневное потребление фтора превышало 20 мг.

Более старые чайные листья, как правило, содержат больше фтора, чем более молодые листья, поэтому более молодые листья менее опасны.

Чай может увеличить риск рака простаты

Исследования, проведенные в Университете Глазго, связывают употребление крепкого чая с повышенным риском развития рака простаты.

Исследование показало, что у мужчин, которые пили семь или более чашек чая в день, риск развития рака простаты был на 50% больше, чем у тех, кто пил мало или совсем не чай (от 0 до 3 чашек в день). Употребление 4-6 чашек в день значительно не увеличивало риск по сравнению с употреблением 0-3 чашек в день.

Примечание: выявленная связь не означает, что чай вызывает рак простаты. На результаты могли повлиять другие факторы, в том числе возраст, диета, стресс, семейная история болезней и т.д.

У чая могут быть отрицательные побочные эффекты кофеина

Чай естественным образом содержит кофеин. Кофеин повышает энергию и бодрит, но если потребить его слишком много или у вас имеется повышенная чувствительность к кофеину, могут возникнуть негативные побочные эффекты.

Обычно негативные побочные эффекты кофеина включают в себя проблемы со сном, учащенное сердцебиение, депрессию, беспокойство, приступы паники и многое другое.

Помните, что кофеин может вызывать привыкание. При уменьшении потребления или полном отказе от кофеина у вас могут возникнуть такие симптомы абстиненции, как головная боль, раздражительность и тошнота.

Надеюсь, вам было полезно узнать об этих вредных побочных эффектах чая на здоровье.

Обязательно соблюдайте здравый смысл при употреблении чая — не пейте слишком много, дайте ему остыть перед употреблением, не пейте слишком крепкий чай и не пейте чай, который может помешать принятию лекарств. Выполнение этих простых шагов может помочь гарантировать, что расслабляющая чашка чая не окажет вредного воздействия на здоровье.

Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу побочных эффектов чая, всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что чай безопасен для вас.