Вред зелёного чая

Зеленый чай, известный обилием антиоксидантов, уже на протяжении многих лет пользуется популярностью в таких восточных странах, как Япония, Таиланд и Индия, благодаря своим многочисленным преимуществам для здоровья. Но он также имеет свои недостатки.

Несмотря на многочисленные преимущества для здоровья, зеленый чай также противопоказан некоторым людям. В случае сомнений всегда консультируйтесь с врачом или медицинским работником, прежде чем пить зеленый чай или, тем более, использовать его в лечебных целях.

При проблемах с сердцем

Зеленый чай содержит кофеин, который может быть противопоказан людям с заболеваниями сердца, например, гипертонией. Также чрезмерное потребление кофеина не рекомендуется для людей с тахикардией и сердечной аритмией.

При проблемах с беспокойством

Хотя зеленый чай содержит достаточно скромное количество кофеина (обычно около 20-45 миллиграммов на одну чашку объёмом 250 мл), но этот стимулятор может усилить симптомы беспокойства, поэтому людям, чувствительным к кофеину, следует пить зеленый чай с осторожностью.

При анемии

Благодаря содержанию дубильных веществ (тип полифенола), зеленый чай может снизить способность организма усваивать железо. Однако, есть простой способ избежать этого вредного воздействия: пейте зеленый чай либо за два часа до, либо через четыре часа после употребления пищи, богатой железом, либо приёма добавок железа.

При беременности или кормлении грудью

Опять же, учитывая содержание кофеина и танина, беременным женщинам и женщинам, кормящим грудью, следует ограничить потребление зеленого чая, согласно данным Мемориального онкологического центра. Чай может передаваться через материнское грудное молоко, что приводит к возможным нарушениям сна и может нарушить метаболизм железа при кормлении младенцев.

При проблемах с желудком

Поскольку зеленый чай может стимулировать выработку желудочной кислоты, людям с язвой желудка следует избегать его употребления.

При приеме антикоагулянтов

Зеленый чай содержит витамин К, который может взаимодействовать с антикоагулянтами (разжижителями крови), например, кумадином и варфарином. Если вы принимаете эти лекарства, будьте осторожны, поскольку зеленый чай может нарушить способность крови к свертыванию.

При приёме других лекарств

Помимо разрушения антикоагулянтов и антитромбоцитарных средств, зеленый чай может также взаимодействовать и влиять на эффективность других лекарств. Поэтому если вы принимаете какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом о безопасности приема зеленого чая и его добавок.