Вред раздельного питания

80% тех людей, кто более 10 лет практикует раздельное питание отзывы о состоянии своего здоровья дают не очень утешительные. Они приобретают разного рода хронические заболевания. Обычно от этого страдает поджелудочная железа. При привычном смешанном рационе питания она работает в полную силу, при переходе же на раздельное питание функции её угасают. Нарушается выработка ферментов, которые необходимы для переваривания смешанной пищи. Казалось бы, ничего страшного в этом нет. Но вот вам удалось похудеть до нужного состояния, и вы решили попрощаться с ограничениями. Или просто дали слабину и съели тарелку пельменей или блинчик с мясом. В итоге всё заканчивается плохо: у организма, который успел отвыкнуть от такой еды, не оказывается нужных ферментов. Результатом становятся проблемы со стулом, вздутие живота, тошнота.

Практика показывает, что большая часть людей продерживается на раздельном питании не более года. За это время кто-то успевает похудеть, кто-то понимает, что похудеть так не получится, а кто-то просто устаёт от диеты.

Возникает другая проблема: как вернуться к прежней жизни и обычному питанию?

Помните, что выводить свой организм из режима раздельного питания следует очень осторожно, постепенно включая в рацион сложные блюда. Степень осторожности напрямую зависит от того, насколько велик ваш стаж раздельного питания – 3 месяца, полгода или год. Для каждой категории специалисты предлагают свой режим перехода к обычному питанию. Если ваш стаж составляет более 1,5 года, «завязывать» рекомендуется под наблюдением врача.

Если вы решили сесть на раздельное питание отзывы о последствиях которого весьма неоднозначны, сначала взвесьте все за и против и решите, готовы ли вы к возможным неприятностям после такой практики.