6 продуктов, которые нельзя есть перед сексом

Совместный обед может послужить отличной прелюдией, принося удовольствие и чувство связности задолго до того собственно действа. Однако, неправильный выбор пищи сможет полностью испортить всё мероприятие. Читайте дальше, чтобы узнать о продуктах, которые могут погасить ваш огонь страсти.

Бобовые

Газообразование — это естественный процесс, но оно совсем нее подходит во время секса. Хотя бобы полны белков и антиоксидантов, они, к сожалению, также усиливают метеоризм у многих людей. Они содержат большое количество растворимой клетчатки и натурального сахара под названием рафиноза, которые запускают выработку газа во время пищеварения. Это также верно для чечевицы. Постное мясо и рыба будет отличной заменой бобовым с меньшими потерями для вашей репутации. Поверьте нам, ваш партнер поблагодарит вас!

Острый перец

Если вы испытываете кислотный рефлюкс или изжогу (а таких людей очень много), употребление острого перца и других продуктов, вызывающих симптомы, может сделать сексуальные игры совсем не приятными. «Если вы будете полулежать во время интимной близости, последнее, что вам нужно, — это бороться с подступающей желудочной кислотой. Большая порция или продукты, которые вы плохо переносите, могут также усугубить заболевание», — говорит диетолог Кит-Томас Айоб. Другие потенциальные пищевые виновники, стимулирующие кислотный рефлюкс, включают кофе, цитрусовые, томаты, чеснок, лук и жареную пищу. Следите за тем, какие продукты вызывают у вас приступы и избегайте их как минимум за несколько часов до интимной близости.

Чеснок

Даже если вы не склонны к изжоге, лучше исключить чеснок перед сексом. Чеснок может заставить организм издавать сильные специфические запахи, которые могут стать особенно явными, когда ваше тело нагревается или потеет. Это также может сделать запах и вкус спермы менее привлекательным. То же самое можно сказать и о луке. Однако, запахи воздействуют на людей по-разному, и некоторые люди считают, что аромат чеснока возбуждает. Одно исследование, опубликованное в Appetite в феврале 2016 года, показало, что мужчины, которые ели чеснок, воспринимались как более привлекательные. Но если вы не хотите рисковать, придерживайтесь менее острых и ароматных продуктов перед близостью. Приправьте рис и рыбу, например, орегано и базиликом вместо чеснока, и замените лук сельдереем.

Бекон

Жирное мясо, включая бекон, может сделать запах и вкус вас и вашего возлюбленного менее приятными. В исследовании, опубликованном в Chemical Senses в октябре 2006 года, участники в течение двух недель придерживались вегетарианской или невегетарианской диеты. Когда были собраны и проверены образцы запаха, люди, не употребляющие мясо, были восприняты как более приятные и привлекательные, чем те, кто ел мясо. Поскольку запах играет основную роль во вкусе (подумайте, как выглядит безвкусная еда, когда у вас простуда), продукты, которые делают ваш запах менее привлекательным, могут также привести к менее приятному вкусу. Жирное мясо также может способствовать воспалению, которое связано с проблемами кровотока и увеличивает риск изжоги и кислотного рефлюкса. В один ряд с беконом встают жареная курица и свиные колбаски.

Стейк и картофель

Не откладывайте аппетит на ужин, вместо этого ешьте маленькими порциями в течение дня. Если вы едите тяжелую еду, например, стейк и картошку, то когда вы присоединитесь к партнеру в спальне, у вас будет больше желания поспать, чем заняться чем-то более интересным. «Большая порция может сильно утомить вас. Замените ужин салатом или большим стаканом воды. Исследование, опубликованное в журнале «Аппетит» в феврале 2012 года, показало, что включение салата в блюдо может снизить потребление калорий на 11 процентов. Так как жажду и голод легко спутать, вода (или другой некалорийный напиток, например, чай или кофе) также может помочь избежать неприятных ощущений.

Газировка

Воздух в газировке может привести к неприятному вздутию живота. Хотя небольшое количество пузырьков может не иметь большого значения, потребление газировки и других газированных напитков (включая, например, энергетические напитки, тоник и шампанское) перед сексом станет причиной вздутия и отрыжки между поцелуями. Кроме того, исследования на животных показывают, что вещество под названием хинин в тонике может временно снизить уровень тестостерона. То же самое может случиться с людьми. Вместо этого выбирайте простые напитки, например, воду, чай или небольшое количество вина.